Che cosa sia un rock garden è facile intuirlo, anche se la traduzione nell’italica lingua non trova corrispondenti. In pratica è una sequenza di passaggi di affondo e rilancio per danzare da una roccia all'altra. Vediamo in modo semplice e schematico in cosa consiste questa tecnica. Elasticità di braccia e gambe  La prima predisposizione è in chiave psicofisica: scioltezza, elasticità e fermezza. Le gambe e le braccia dovranno diventare degli ammortizzatori, se siete rigidi verrete respinti ad ogni affronto. Partendo dalla posizione base ci molleggeremo a seconda della necessità. Tutto dipenderà dall’angolatura che darete alle articolazioni. Assolutamente vietato scendere con le braccia sempre tese o il fondoschiena subito appoggiato sulla ruota posteriore: un baricentro troppo basso rende la bici inguidabile; evitate gli estremi, affidatevi all’elasticità naturale del corpo.     Guardare la traiettoria Individuate una traiettoria: la più puli...

Affrontare le curve strette in appoggio fa parte dell' ABC di ogni biker che si cimenta lungo i single track: il modo corretto di eseguirle è alla base del divertimento e della sicurezza.   Anticipare l'entrata - Calcolare l'uscita Le curve in appoggio sono tipiche dell' ambiente montano: i sentieri sono stati delineati dal passaggio dell' acqua e da quello degli escursionisti, pertanto è normale che la curva non sia in piano ma con un appoggio più o meno naturale. L'approccio corretto consiste nell'  anticipare l'ingresso in curva . Significa impostare la traiettoria prima che la curva inizi: l'errore più comune è infatti quello di curvare quando si è già entrati, rendendo però la manovra goffa e scomposta. Altrettanto importante è calcolare l'uscita : una traiettoria larga e che sfrutta tutto il raggio d'appoggio esterno consente una migliore visuale ed un baricentro più largo, precondizioni ineludibili per il control...